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Nutrición deportiva

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La nutrición o dieta deportiva es una rama de la nutrición aplicada a quienes practican deportes de forma intensiva o profesional. Dependiendo de los objetivos últimos del deporte realizado y de sus entrenamientos, la nutrición pone más énfasis en unos u otros alimentos.

Por ejemplo, en el culturismo son más importantes los proteicos porque favorecen el incremento de los músculos. En cambio en las disciplinas aeróbicas, como puede ser el running, son importantes los alimentos con glúcidos; ayudan al esfuerzo energético prolongado, muy necesario para estos deportes.

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