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Tortitas de avena

Publicado: 13 de Octubre de 2019

¡Feliz fin de semana! 

Algo que me hace inmensamente feliz es poder hacer un desayuno rico y delicioso, de esos que me alegran el día.
Durante estas vacaciones uno de mis objetivos ha sido crear este hábito. El ir corriendo de un lado a otro y pensar que no tenemos tiempo, no nos deja probar si realmente puede ser viable cambiar algunas de nuestras costumbres.
Para mí llegaba el momento de desayunar y prefería ni hacerlo porque tenía más que aborrecida la típica tostada. Pero cuando por sorpresa veo que dentro de mis 30 minutos dedicados a preparar y desayunar entraban mis tortitas... Ahora es un ritual en cada una de mis mañanas y es que disfruto tanto...

Si vosotros también queréis disfrutar un poquito y tener una idea de desayuno, aquí va la receta:
-40 gr de harina de avena
-1 huevo
-Medio yogur o 60 gr de kéfir
-2 dátiles
-Opcional: 1/4 de sobre de levadura
-Toppings: manteca de cacahuete, protein crunch y mucha canela

Cuidarse, llevar una alimentación equilibrada y disfrutar, van de la mano.

-Si quieres cambiar tu estilo de vida,
-Aprender a comer,
-Mejorar tu composición corporal,
-Ó mejorar tu rendimiento deportivo

Puedes llamarme al:647 169 671
Ó enviarme un correo a: melodygarcianutricion@gmail.com

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